20代女性の美容

女性らしさの源を探る

ぷるぷるでしっとりとした肌、ツヤのある髪、女性らしいボディライン、これらはすべて女性ホルモンである「エストロゲン」の働きが大きく影響しているのです。このホルモンの働きによって、女性の美と健康はつくられているのです。


女性ホルモンには、この「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」という2種類があり、脳の視床下部・下垂体が卵巣に指示を出すことで分泌されます。前者は“女性らしい体をつくって妊娠を助ける働き”、後者は“妊娠準備状態をつくって維持する働き”。2つの女性ホルモンがバランスよく分泌されることで、月経周期がつくられ、女性の体の機能を整えることができるのです。
しかし、このホルモンバランスは、年齢や環境、心理的な影響など、いろいろな原因によって敏感に反応します。例えば、一般的には40代を過ぎると徐々に「エストロゲン」の分泌が減少していくのですが、これによって起こるのがいわゆる「更年期症状」です。症状の例としては、のぼせ、冷え、不眠、めまい、頭痛、耳鳴り、イライラ、倦怠感などが挙げられます。また、若い人でも、無理なダイエットやストレス、不規則な生活などが原因でホルモンバランスが乱れると、エストロゲンの分泌が減り、更年期に似た症状「若年性更年期」の症状が発症すると言われています。
さらに、生理痛、生理不順、不妊、子宮の病気などもホルモンバランスの乱れによって引き起こされると言われています。女性特有のからだのトラブルを防ぐためには、エストロゲンの量を正常に維持して、ホルモンのバランスを整えることがとても重要です。
■ ザクロの中にエストロゲン様物質が!
「更年期のトラブルや月経不順をなんとかしたい」「崩れやすいホルモンバランスをいつまでも健やかに保ちたい」、そんな悩みに応えられる果実として注目されているのが「ザクロ」です。
各国の研究機関で、ザクロには女性ホルモン「エストロゲン」と似たような性質をもつ「エストロゲン様物質」が含まれているということが科学的に確認されています。特にザクロの種子に多く含まれているという報告もあります。
いつまでも若々しく、美と健康を保ち続けたい女性にとって、ザクロは心強い守護神のような存在になってくれそうです。

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