20代女性の美容

大人ニキビは内面からケア

大人ニキビの原因とは??
大人ニキビの最大の原因は内面的なものなのです。
肌の悩みで必ず上位に食い込む「大人ニキビ」。お悩みの方も多いと思います。


大人ニキビは、思春期のものよりも治りにくく顎周辺にできやすいのが特徴と言えます。
大人ニキビにも皮脂の分泌がもちろん関係しているのですが、それよりも大きな原因として「内面的」なものが挙げられるのです。
そのためどんなに一生懸命に「正しい」スキンケアをしていても大人ニキビはできてしまいますし、治すには時間がとてもかかってしまうのです。
繰り返しになりますが、大人ニキビの大きな原因は「内面的なもの」。どんなに外からのお手入れをしても内面的なものを見直さなければ治すことができません。
■ホルモンバランスを乱す、生活時間の不規則・ストレスに注意
さて大人ニキビの原因となる「内面的なもの」。その大部分がホルモンバランスの乱れなのです。
ではどういったときにホルモンバランスが乱れるのかというと、 【1】生活時間の不規則 【2】ストレス  等が積み重なったときです。
働く女性も主婦も毎日の生活の中で、どうしても生活時間の不規則やストレスは付き物です。それは仕方がないのかもしれません。
いけないのは、そういった生活に慣れてしまって、それが当たり前になること。自分では当たり前だと思っていても、それらは積み重なって、ストレスとなり、私たちの体に負担を与えはじめるのです。
女性ホルモンは私たちの体や肌を健康に維持するのに不可欠ですので、これが乱れると、どんなに一生懸命スキンケアを頑張っていてもなんの効果もありません。
基本的な健康な生活が、なにより美肌に欠かせない事だと言われるのはそのためなのです。
■内面の美容が美肌をつくる
規則正しい生活時間や食生活。なんでもストレスのせいにするのはなく・ストレスを認めないというのでもなく、ストレスと上手く向き合い、笑顔を絶やさないことがとても重要です。
外からのお手入れ(スキンケア)に合わせて、内面からの美容を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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