20代女性の美容

紫外線対策は3月から

■シミの原因
①日焼け 「シミの原因は?」と考えたとき、真っ先に思い浮かぶのが紫外線。「シミのもと」は紫外線などの刺激でできた過剰なメラニンです。


紫外線が肌にあたると、表皮の一番下の部分では紫外線の侵入を防ごうとして、大量のメラニン色素が作られます。対策としては、まず日傘や帽子、長袖の上着などで、日差しを浴びないようにすること。UVカット成分を配合した化粧品も効果的です。
②ストレス 日々の生活の中でたまっていくストレスも、シミの原因になってしまうことが…。色素細胞は、神経系と密接な関係をもっています。そのため、精神的に不安定な状態が続くと、シミができやすくなるといわれています。シミを気にしすぎたり、そのことでイライラが続いたりすると、シミを悪化させてしまうことになりかねません。
③「タバコを吸うこと=シミができる」というわけではありません。けれども、タバコを吸うということはシミ対策に大きな役割を果たす体内のビタミンCを、余分に消費してしまうということ。1本吸うごとに25mgのビタミンCを破壊する、あるいは1本吸うごとにからだの中のビタミンCのプールが小さくなる、などさまざまな説がありますが、喫煙者の血液中のビタミンC濃度が低いのは事実。シミが気になる人はタバコを控えめに…。
■外出時の日焼け対策
①1年中降り注ぐ紫外線 紫外線対策は夏だけのものと思われがちですが、紫外線は1年中降り注いでいます。だから、1年をとおしてきちんとケアし続ける事が大切です。特に春先の紫外線はほぼ真夏並みの量に達し、さらに冬の間に直射日光に触れる機会が少なく、肌の紫外線に対する反応が下がっているところに多くの紫外線を浴びる事になるので、春先は肌トラブルが多いといわれています。
②10時-14時は危険な時間帯 1日の紫外線量の変化をみてみると、正午頃がピークの山型を描いています。午前10時から午後2時くらいまでの間に、1日量の半分以上が地上に届くと言われています。この時間帯に外出する場合は、日焼け止めクリームや長袖、帽子を利用しましょう。

 - 美容の話 , , ,

  関連記事

睡眠と美容

◆ターンオーバーの周期の乱れ 睡眠が十分にとれない日が続くと『目の下にクマができる』『ニキビや吹き出物ができる』『肌がくすむ』『肌荒れをおこす』『乾燥する』などいろいろなスキントラブルが起こります。

たるんだ背中のお肉や脇の下のお肉はリンパマッサージで解消!

背中や、わきの下のお肉がたるむ原因は、姿勢が大きく影響します。 猫背や背中を丸めていると、リンパの流れが悪くなりたるみやすくなるのです。 まずは、姿勢を正すことからはじめましょう。普段の生活の中で背中の筋肉を使ってあげれば、必ず筋肉はひきし …

皮膚のかゆみ対策

誰にでも経験がある「肌のムズムズ」「かゆみ」。すぐに治まる程度のかゆみだと良いのですが、酷い場合には掻きむしって皮膚を傷つけてしまうこともあります。

デトックスでうちから美人に

生きていくだけで私たちの身体の中に有害物質=毒が取り込まれています。 その毒を身体の外へ排出することを「デトックス」といいます。体内に溜まった毒素の75%は便から、20%は尿から、3%は汗から、2%は毛髪と爪から排出されます。

シミの原因は日光

・シミの原因1 日光の皮膚障害 シミ・シワ・くすみは老化現象ではありません年をとるとシミ・シワができ、肌の色がくすんだりするのは「老化現象だから仕方ない」とあきらめていませんか。

主婦のお悩み主婦湿疹

家事は洗い物や洗濯など水仕事が多く、気をつけていても手が荒れてしまいますよね。そんな主婦さんが多いことから主婦湿疹と呼ばれています。

日焼けをしてしまった後のスキンケア

海やプールに行って、しっかり日焼け止めをぬったつもりでも、完全に紫外線をカットするこはできません。 うっかり日焼けをしてしまった時は、アフターケアでお肌をいたわりましょう。

二枚爪の原因は乾燥とたんぱく質不足

爪が割れたり、二枚爪になる原因は乾燥やたんぱく質の不足によるものが大半です。指先をよく使う人、水仕事をしている人に多く見受けられます。 また、マニキュアや除光液は爪に大きな負担をかけ、二枚爪の原因につながります。 除光液を使った後、爪が白っ …

ビタミンCがもたらす美容効果

ビタミンCとは レモンやアセロラなどに多く含まれ、健康志向の強い近頃ではジュースやお菓子、はたまた加工食品などにも必ずと言っていいほど入っている栄養素それがビタミンCです。

女性らしさの源を探る

ぷるぷるでしっとりとした肌、ツヤのある髪、女性らしいボディライン、これらはすべて女性ホルモンである「エストロゲン」の働きが大きく影響しているのです。このホルモンの働きによって、女性の美と健康はつくられているのです。